Glavni uzroci, simptomi i prevencija cervikalne osteohondroze. Bonus: Preventivna gimnastika.
Osteohondroza cervikalne regije naziva se degenerativno-distrofična lezija intervertebralnih diskova u cervikalnoj kralježnici. S godinama i u nedostatku liječenja i prevencije, bolest ima sposobnost napredovanja. Osteohondroza je jedna od najčešćih bolesti kralježnice.
Ako se bol pojavi u ovom odjelu, posavjetujte se s liječnikom što je prije moguće, budući da progresivna osteohondroza podrazumijeva ozbiljno pogoršanje zdravlja, do problema s vidom, stalne migrene i čak može izazvati kobni ishod.
Bolest osteohondroze nije nužno promjena povezana s godinama, ona često pogađa ljude u mladoj dobi.
Osam glavnih uzroka osteohondroze
- nasljedstvo,
- Ozljede,
- Prekomjerna tjelesna aktivnost,
- Dob -povezane promjene,
- Kršenje metabolizma,
- Sjedeći rad (hipodinamia),
- Pogrešan položaj tijela tijekom spavanja,
- Stres (psihosomatika).
Ako se pojavi jedan ili više simptoma, posavjetujte se s liječnikom kako bi propisao liječenje ili prevenciju.
Uzroci cervikalne osteohondroze
Uzroci osteohondroze kralježnice grlića maternice mogu se mijenjati. Ne samo promjene povezane s dobi mogu izazvati bolest. Bolest utječe na mlade ljude koji više vole sjedeći rad.
Hipodinamia je najčešći uzrok osteohondroze. Nepostojanje umjerenog opterećenja dovodi do slabosti mišića i cirkulacije krvi. Moguće je daljnje škakljanje živaca i pojava intervertebralne hernije.
Čimbenici koji pridonose razvoju cervikalne osteohondroze
- Kršenje strukture i lokacije mozga stavlja se na kralježnicu i deformaciju prvog grlića maternice.
- Stečeni oblici deformacije su kifoza, lordoza, skolioza i njihove kombinacije.
- Stariji dob starije od 60 godina. U ovoj dobi događaju se prirodne dobne promjene u kralježničnim diskovima. Rast rasta kostiju.
- Kršenje držanja zbog nastanka ili dugoročnog boravka u neugodnom položaju.
- Ozljede kralježnice grlića maternice.
- Netočno opterećenje mišića.
- Pretilost.
Ako je opterećenje na mišićima asimetrično, to može dovesti do deformacije. Takve su promjene obilne za podizanje utega jednom rukom, nošenje torbe na jednom ramenu i pomoću previše mekanog jastuka tijekom spavanja.
Stupanj osteohondroze
Moderna znanost poznata je po tri glavna stupnja razvoja bolesti cervikalne osteohondroze. Oni se međusobno razlikuju po stupnju oštećenja kralježaka i metoda liječenja.
Osteohondroza prvog stupnja
Započinje rupturom kapsule intervertebralnog diska i pojavom mikropukotina vlaknastog prstena. Ovu vrstu karakteriziraju distrofične transformacije u cervikalnim zglobovima i promjene u strukturama tkiva.
Znakovi osteohondroze prvog stupnja:
-
Bol u zglobovima u vratu i ramenu je zabrinuta, žile se sužavaju i poremećena je cirkulacija krvi;
- Izgled boli u vratu oštrim okretom glave, što ukazuje na stisak živčanih završetaka;
- Nelagoda u području vrata, hramova, stražnjeg dijela glave i glavobolje stalne prirode;
- Propadanje vida, pojava muha i vela u očima.
Osteohondroza drugog stupnja
Karakterizira ga smanjenje udaljenosti između kralježnjaka. To podrazumijeva bolove u bilo kojem opterećenju, postaje teško okrenuti ili naginjati glavu.
Osteohondroza trećeg stupnja
Primjećuje se kao kronično kršenje mišićno -koštane funkcije kralježnice. Značajne promjene u strukturi kralježnice su primjetne.
Nedostatak liječenja u ovoj fazi može dovesti do moždanog udara. Mogući je kobni ishod.
Znakovi osteohondroze trećeg stupnja:
- djelomična ili potpuna paraliza zglobova vrata i ramena;
- smanjenje osjetljivosti gornjih udova;
- postaje vizualno primjetna kila kralježnice;
- Smrt određenih područja moždane kore uslijed poremećaja cirkulacije i nepostojanja pune prehrane s kisikom.
U trećoj fazi osteohondroze potrebna je kirurška kirurgija.
Simptomi osteohondroze različitih kralježnica
Simptomi cervikalne osteohondroze:
- Oštra bol u vratu, pretvarajući se u gornje udove,
- glavobolja
- Prsti mogu postati omamljeni
- Povećani krvni tlak,
- kršenje koordinacije pokreta,
- osjećaj krutosti pokreta,
- Napadi mučnine nisu isključeni
- Kad je stisnula živac, bol se osjeća pri gutanjem,
- Moguća bol u zubima.
Simptomi osteohondroze torakalne regije:
- Bol u prsima, koja može dati u području srca, pluća, ući u rame,
- bol u kralježnici,
- bol u rebrima
- Bol u ramenima
- Mjesti pred mojim očima
- buka u ušima.
Osteohondroza lumbosakralnog odjela:
- kršenje menstruacije
- Pali lumbalni sindromi koji prolaze u donji udovi
- Gozbe
- Biljci između kralježaka
- Povećani umor.
Ženama sa sumnjom na osteohondrozu propisano je x -ray, ct i MRI, ultrazvuk i neuromiografija. Oni mogu preporučiti posjet mammologu i ginekologu kako bi se isključili bolesti slične njihovim simptomima s osteohondrozom.
Osteohondroza kod žena
U žena, kao i kod muškaraca, primjećuju se tri glavne vrste osteohondroze, ovo je:
- grlić maternice,
- lumbalno,
- torakalni.
Žene su češće nego što su muškarci podložni osteohondrozi grlića maternice i torakalnog. Ovaj fenomen nastaje zbog činjenice da su kod muškaraca mišići vrata vrata strože razvijeni. Dakle, ti odjeli imaju bolju podršku. Stoga je potrebno, ako je moguće, ojačati mišiće leđa i vrata odgovarajućim vježbama.
Najčešće se cervikalna osteohondroza očituje kod žena koje vode sjedeći način života ili užurbane sjedeće radove (rad u uredu, prodavačima, vozačima) i osteohondrozi torakalne regije najčešće se očituje kod žena koje imaju skoliozu iz djetinjstva.
Liječenje cervikalne osteohondroze
Da biste postavili ispravnu dijagnozu, morate se prijaviti na savjetovanje s liječnikom. Pod simptomima osteohondroze cervikalne regije mogu se sakriti druge bolesti.
Osteohondroza grlića maternice nema mogućnost proći sama po sebi i, prelazak na posljednju, treću fazu, može dovesti do smrti.
Pravodobno, liječenje će pomoći u izbjegavanju ozbiljnih, nepovratnih posljedica.
Dijagnoza osteohondroze
Vaša pažnja je približni popis liječnika koji će vam pomoći da shvatite problem.
- Terapeut (opće praktičar). Terapeuti provode opću dijagnozu bez liječenja, propisuju opće testove (urin, biokemija krvi). Oni uzimaju u obzir vaše pojedinačne žalbe i daju daljnje upute pravom stručnjaku.
- Neurolog. Neurolog liječi početnu i srednju fazu cervikalne osteohondroze. U fazi posjeta neurologa, u pravilu se vrši kralježnica. Uz potvrđenu osteohondrozu odabrano je odgovarajuće liječenje.
- Kirurg-traumatolog. Savjetovanje ovog stručnjaka propisano je ako postoje promjene u tkivima. Moguće je imenovati MRI, spondilografiju, CT. Odabrano je i daljnje liječenje.
- Neurohirurg. Savjetovanje neurokirurga propisano je u slučaju sumnje na intervertebralnu herniju, a odnosi se na rezultate CT i MRI.
- Fizioterapeut. Sudjeluje u uklanjanju kliničkih manifestacija osteohondroze.
- Rehabilitolog. Liječenje rehabilitologom podrazumijeva razdoblje oporavka nakon operacije. U tom je razdoblju odabrana posebna terapijska gimnastika (LFK).
- Ručni terapeut. Dodijeljeno za uklanjanje boli.
- Reumatolog. Daje savjetovanje i propisuje dijagnostiku osobama s različitim oblicima artritisa.
- Onkolog. Posjet onkologu pokazuje se osobama sa sumnjivim rezultatima CT -a i MRI. Specijalističko savjetovanje pomaže potvrditi ili isključiti prisutnost tumorskih bolesti koštanih tkiva. Moguće je propisati biopsiju.
Suvremene metode liječenja osteohondroze:
- kirurška intervencija (u prisutnosti nepovratnih promjena,
- osteopatija,
- Ručna terapija,
- fizioterapija,
- masaža,
- Raditi s psihosomatikom,
- refleksologija,
- Terapija lijekovima.
Terapija lijekovima
Svrha terapije lijekovima je ublažavanje upale i boli. Pravilno odabrani lijekovi vraćaju cirkulaciju krvi i dobru prehranu tkiva.
U akutnoj fazi, terapija lijekovima stabilizira pacijentovo stanje i priprema ga za sljedeću fazu liječenja. Koriste se masti, mišićni relaksanti, kortikosteroidi i vitaminski kompleksi.
Fizioterapija
Fizioterapija uključuje kombinaciju učinaka na tijelu prirodnog i hardvera. Učinkovito ublažava bol i vraća fizičku aktivnost.
Ručna terapija
Ručna terapija donosi učinak u slučajevima kada ga kontrolira dobar specijalist.
Masaža stimulira cirkulaciju krvi i poboljšava prehranu tkiva. Ručna terapija prikladna je za kućnu upotrebu (masažeri i razni aplikatori).
Prije korištenja domaće ručne terapije potrebno je specijalističko savjetovanje.
Refleksologija
Refleksoterapija donosi učinak zbog učinaka na biološki aktivne točke tijela. Može se provesti u obliku akupunkture, akupresure, ponekad kauterizacije. Ako ste odabrali ovu metodu liječenja, provjerite imate li certificiranog stručnjaka ispred sebe, jer utjecaj na neprimjerene biološke točke može imati negativne posljedice.
Vježbanje terapija
Medijski tjelesni odgoj (vježbanje terapije) za osteohondrozu je obavezan u fazi oporavka. Svrha terapije vježbanja je jačanje ligamenata i mišića, vježbe pomažu u vraćanju protoka krvi.
Pravilno odabrane vježbe pomoći će izbjegavanju relapsa i produbljivanja oštećenja.
Vježbe za cervikalnu osteohondrozu
Zaključno ćemo vam predstaviti pažnju nekoliko vježbi iz kompleksa fizioterapijskih vježbi.
Prije obavljanja vježbi, potrebna je savjetovanja liječnika.
Vježbe kompleksa LFK mogu biti nelagoda, pa se pokušajte opustiti što je više moguće prije izvršenja i pobrinite se da dah bude miran i izmjeren.
Tijekom vježbi, ne preporučuje se preopterećenje mišića. Učinite koliko god možete, dakle, ako se odmarate, vratite se u vježbe.
Da bi se postigao učinak konačnog oporavka, potrebno je izvesti do 300 pokreta na bolnom dijelu kralježnice i 100 ponavljanja za susjedne odjele.
Uz cervikalnu osteohondrozu, preporučuje se izbjegavanje oštrih pokreta glave. Vježbe se izvode u stojećem položaju, leđa su ujednačene, noge su razdvojene rame (ponovljene 15 puta):
- Nagnite glavu s lijeve strane, zadržavajte se 10 sekundi. Predstavljajući pritisak na ramena, procijedite mišiće vrata i odupirate se pritisku. Ponovite iste pokrete udesno. Napravite ponavljanje prve vježbe, s padinama prema naprijed i unatrag.
- Skrenite glavu udesno, pokušavajući doći do brade ramena, držite pokret nekoliko sekundi. Ponovite vježbu s okretom s lijeve strane.
- Pomoću kretanja brade nacrtajte brojeve od 0 do 9 u zraku.
Vježbe leđa:
- Podignite glavu gore i zadržite 10 sekundi. Spustite glavu i napravite pauzu od pet sekundi.
- Zategnite bradu prema stropu i zadržavajte se 10 sekundi, a zatim glatko spustite glavu.
Vježbe koje leže sa strane:
- Podignite glavu i držite je paralelno s podu od 10 sekundi. Zatim, glatko spuštajući glavu, zaustavite nekoliko sekundi.
- Ponovite ovu vježbu koja leži s druge strane.